CRISIS DE ANSIEDAD

Por Jacquelinne Hurtado Torres

La ansiedad es una respuesta emocional normal que surge de manera automática en situaciones de amenaza o peligro para prepararnos para la lucha o huida.⁣
Gracias a la ansiedad nuestra especie ha sobrevivido en el tiempo, siendo una emoción que forma parte de nuestra existencia.⁣
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En este documento responderemos las siguientes preguntas:⁣
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Cómo reconocer una crisis de ansiedad?⁣
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Qué hacer durante una crisis?⁣
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Cuales son los síntomas?⁣Invitamos a leer el documento pinchando acá:  Crisis de Ansiedad