Por Jacquelinne Hurtado Torres
La ansiedad es una respuesta emocional normal que surge de manera automática en situaciones de amenaza o peligro para prepararnos para la lucha o huida.
Gracias a la ansiedad nuestra especie ha sobrevivido en el tiempo, siendo una emoción que forma parte de nuestra existencia.
En este documento responderemos las siguientes preguntas:
Cómo reconocer una crisis de ansiedad?
Qué hacer durante una crisis?
Cuales son los síntomas?Invitamos a leer el documento pinchando acá: Crisis de Ansiedad
