Jacqueline A. Hurtado T.
Psicóloga Programa Integración Educativa
Hoy te invito a reflexionar acerca de tu propio #autodiálogo
♥️ Esa conversación contigo mism@ que puede ser cariñosa, amable, respetuosa y potenciarte
O ser tremendamente crítica, exigente, victimizadora, tirana y conducirte a la tristeza y depresión
El autodiálogo o diálogo interno es automático y se nutre de creencias, aprendizajes y vivencias pasadas.
Hacer consciente cómo te hablas, qué tono y palabras utilizas, puede ser el primer paso para poner tu pensamiento al servicio de tu bienestar emocional.
Para descargar: Autodiálogo Escucha tu propia voz
