Jacqueline A. Hurtado T.
Psicóloga
El sueño es vital para poder funcionar en nuestra vida cotidiana, cuando éste se ve interrumpido puede generar múltiples dificultades que afectan nuestro desempeño.
No poder dormir 
, trae consigo consecuencias a lo largo del día como mal humor, irritabilidad 
cansancio 
, además de dificultades en la concentración.
Te invito a qué pruebes algunas de las 4 técnicas que te ayudarán en esas ocasiones en que se te dificulta dormir 
.
