Jacqueline A. Hurtado T.
Psicóloga
🌟Validación emocional🌟
La validación emocional es comunicar a una persona que te manifiesta una emoción, que es una emoción
válida, dándole así fuerza y sentido a la misma dentro de su historia particular y de sus circunstancias
presentes.
🌟Implica que la persona se sienta oída, aceptada y valorada.
🌟¿Cómo puedo incorporarlo en mi día a día?
🌟Esto puede ser una herramienta muy poderosa cuando alguien que confía en ti, te habla sobre un problema o
una preocupación.
🌟Aceptar las emociones de la otra persona validándolas sin juicio, sin opiniones, sencillamente utilizando la
escucha activa, puede significar un gran cambio para esa persona.
Practica la validación emocional con tus cercanos y contigo mism@
