Orientación informa:
En nuestro Liceo se han dispuesto tres botellones de agua para que los alumnos y alumnas puedan tomar agua. Esta iniciativa responde al Plan Trienal de Promoción cuyo objetivo principal es disminuir los indicadores de sobrepeso y obesidad en la comuna de Castro.
Te invitamos a cuidar los tres dispensadores de agua en nuestro establecimiento. Si no tienes vasos solicítalo en Orientación, Fotocopiadora Centro de Padres o Portería.
¿Cuáles son los beneficios de tomar agua?
El agua representa el 70% de la composición de nuestro cuerpo y es indispensable para mantenerlo sano. Además de limpiar el organismo y eliminar las toxinas, es un eficaz vehículo para transportar vitaminas y sales minerales indispensables para nutrir las células.
10 beneficios que te otorga el beber agua:
- Los expertos en salud recomiendan beber de un litro y medio a dos de agua al día para mantener nuestro organismo hidratado y en correcto funcionamiento. Se ha demostrado que si nuestro cuerpo está lo suficientemente hidratado, aumentan las sustancias para el control de bacterias en la boca que se encuentran en la saliva,evitando la gingivitis (inflamación de encías), caries y otras enfermedades bucales.
- Es indispensable para la digestión, absorción, distribución de nutrientes, transporte y desecho de elementos tóxicos.
- Hígado, riñones, sistema digestivo e inmunológico cumplen sus funciones, se lubrican articulaciones y mejora la resistencia de los ligamentos. Disminuyen los cálculos en el riñón y la incidencia en infecciones urinarias.
- Mejora la absorción de nutrientes en las comidas.
- Mantiene los niveles adecuado de acidez en el cuerpo y retarda los procesos de envejecimiento.
- Mantiene la belleza del cabello, uñas y piel.
- Suprime el apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar .
- Es una medicina natural. De acuerdo a estudios en la Universidad de Harvard, está concluye que la deficiente hidratación concentra mayor cantidad de sustancias tóxicas y cancerígenas.
- Reduce problemas cardíacos.
- Disminuye las probabilidades de infecciones virales como la gripe, influenza, infecciones bacterianas.
¡Apuesta por tu salud….toma agua!
@karayen
