Jacqueline A. Hurtado Torres.
Psicóloga
Psicóloga
En el mes de la salud mental es importante recalcar la necesidad que normalicemos el ir al psicólog@, para atender a nuestras necesidades emocionales y encontrar el bienestar en momentos de cambio o crisis.
Cuando sientes que tus problemas personales, familiares, de pareja o labórales te agobian y no sabes qué hacer para solucionarlo es necesario pedir ayuda.
Algunos motivos más comunes pueden ser: malestar emocional, arranques de ira, ansiedad, enfermedad, duelo, experimentar un trauma o revivirlo, problemas en tus relaciones, violencia física y psicológica, problemas familiares, deseo de un cambio o superar algún conflicto interno.
Pedir ayuda está bien y es necesario para cuidar de nuestra salud mental. Pedir ayuda te transforma y te impulsa a hacerte cargo de ti mism@. Pedir ayuda es un acto de amor propio!
Cuando sientes que tus problemas personales, familiares, de pareja o labórales te agobian y no sabes qué hacer para solucionarlo es necesario pedir ayuda.
Algunos motivos más comunes pueden ser: malestar emocional, arranques de ira, ansiedad, enfermedad, duelo, experimentar un trauma o revivirlo, problemas en tus relaciones, violencia física y psicológica, problemas familiares, deseo de un cambio o superar algún conflicto interno.
Pedir ayuda está bien y es necesario para cuidar de nuestra salud mental. Pedir ayuda te transforma y te impulsa a hacerte cargo de ti mism@. Pedir ayuda es un acto de amor propio!
Documento completo acá: Normalicemos ir al psicologo
