Jacqueline A. Hurtado Torres.
Psicóloga
La resiliencia es el proceso de adaptarse positivamente frente a la adversidad, el trauma, la tragedia, las amenazas o fuentes importantes de estrés.
La resiliencia es una capacidad que puede desarrollarse y reforzarse a lo largo de la vida.
En este post conocerás el concepto, sus beneficios y las habilidades que te ayudan a desarrollarla.
Y tú eres resiliente?
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