Jacqueline A. Hurtado T.
Psicóloga
La rabia es una de las emociones básicas del ser humano y se expresa desde que somos bebés, su objetivo principal es manifestar el dolor, la incomodidad, o el malestar que se siente.
Al igual que las demás emociones, la rabia cumple una función importante para garantizar nuestra supervivencia.
La rabia aparece como energía que debe ser liberada, nos empuja a afirmar nuestros deseos y defender nuestro espacio, nuestra personalidad y nuestra integridad. Nos ayuda a poner límites.
Si la rabia es reprimida, se queda en nuestro interior quitando mucha energía, nos deteriora, tomando forma de algún síntoma físico, cansancio, miedo o autodestrucción.
Expresar tu rabia es saber regular tu emoción, expresar lo que te molesta. Es darte el tiempo de hacer lo que tu cuerpo necesita.
