Jacqueline A. Hurtado T.
Psicóloga
Un detonante emocional es cualquier tema, situación o persona que nos hace sentir incómod@s
Tomar responsabilidad de tus propios detonantes emocionales es un acto de amor propio. Este, no implica desestimar las acciones que desencadenaron en ti una respuesta emocional, sino comprender el papel que cumplen tus heridas emocionales en estos eventos y asumir tu poder para comenzar a sanarlas. 
Los detonantes emocionales pueden variar en cada persona porque todos estamos luchando con algo diferente.
En este post podrás identificar tus detonantes emocionales y tener un plan de acción.
Recuerda, si se te dificulta este proceso no dudes en buscar ayuda profesional.
Recuerda, si se te dificulta este proceso no dudes en buscar ayuda profesional. 
