Jacqueline A. Hurtado T. Psicóloga El perfeccionismo es una forma de pensar que dice que si me veo perfect@, vivo de forma perfect@ y trabajo a la perfección, puedo evitar la crítica, la culpa y el ridículo. Cuando somos manejados por el perfeccionismo, expresamos el temor a lo que otr@s piensen de nosotr@s. El perfeccionismo […]
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Jacqueline A. Hurtado T. Psicóloga El 02 de junio se conmemora el día de Acción contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) Los TCA son una enfermedad mental que se manifiesta en síntomas y obsesiones con el cuerpo y la comida. Los TCA son una patología en aumento especialmente en población adolescente, siendo un […]
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Jacqueline A. Hurtado T. Psicóloga La procrastinación es uno de los mayores enemigos para quienes quieren cumplir sus metas. 🏾Cada vez que procrastinación estás alejándote de tus objetivos solo por distraerte un rato y conseguir un poco de satisfacción instantánea 🏾Busca metas que motiven tanto que esas satisfacciones momentáneas no valgan la pena 🏾Si tus […]
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