Jacqueline A. Hurtado Torres. Psicóloga La ansiedad no es algo que se pueda solucionar con un: “Relájate, ya no pienses tanto” La ansiedad se puede convertir en: insomnio, falta de concentración, comer mucho o dejar de comer, una tormenta de pensamientos, sensación de no ser o hacer lo suficiente… es una batalla contra tu […]
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Jacqueline A. Hurtado Torres Psicóloga Sñ ♀️El Agotamiento Emocional se origina porque existe un desbalance entre lo que entregamos y lo que recibimos. Las personas que sufren de agotamiento emocional, se caracterizan porque dan todo lo que pueden de sí mismos, ya sea en el trabajo, en el hogar, en sus relaciones de […]
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La Positividad Tóxica ¿Alguna vez has escuchado algo como “Tienes que concentrarte en lo bonito de la vida, no malgastes esta vida preciosa en lágrimas”? Tratar de estar feliz todo el tiempo es costoso para la mente y para el cuerpo, ya que negar los sentimientos es una fuente importante de estrés. Fingir que no […]
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