Jacqueline A. Hurtado T. Psicóloga 🌟Validación emocional🌟 La validación emocional es comunicar a una persona que te manifiesta una emoción, que es una emoción válida, dándole así fuerza y sentido a la misma dentro de su historia particular y de sus circunstancias presentes. 🌟Implica que la persona se sienta oída, aceptada y valorada. 🌟¿Cómo puedo incorporarlo en mi […]
Seguir leyendo...
Jacqueline A. Hurtado T. Psicóloga La soledad no necesariamente significa estar sin la interacción social, sino que es un sentimiento del cual es importante identificar y atender antes de que perjudique áreas de la vida. La soledad es una experiencia común, aquí un dato: – 80% de los menores de 18 años y el 40% […]
Seguir leyendo...
Jacqueline A. Hurtado T. Psicóloga ¿Qué es el autosabotaje? Es también un tipo de mecanismo de defensa a través vez del cual las personas evitan posibles sufrimientos futuros, situaciones de estrés o desconocidas. Todos pasamos una vez o varias veces el autosabotaje ante los cambios o nuevos panoramas de nuestra vida. Sin embargo, es […]
Seguir leyendo...
