{"id":5515,"date":"2020-05-01T19:51:16","date_gmt":"2020-05-01T19:51:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liceogrc.cl\/?p=5515"},"modified":"2020-05-01T19:51:16","modified_gmt":"2020-05-01T19:51:16","slug":"la-importancia-de-respirar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.liceogrc.cl\/index.php\/2020\/05\/01\/la-importancia-de-respirar\/","title":{"rendered":"LA IMPORTANCIA DE RESPIRAR"},"content":{"rendered":"
La respiraci\u00f3n es vital: es lo primero que haces al nacer y reconocerla en nosotros mismos, es muestra de autoconocimiento.<\/div>\n
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El siguiente v\u00eddeo tiene por finalidad hacer una invitaci\u00f3n a sentir y escuchar nuestra respiraci\u00f3n, tratar de hacerla m\u00e1s consciente y por sobretodo aumentar la capacidad de la misma. En yoga se dice que todos tenemos la misma cantidad de inhalaciones, cada uno escoge como vivirlas o utilizarlas.<\/div>\n
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Otro factor importante es saber que podemos reconocer nuestro estado an\u00edmico, a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n o pranayamas (como le decimos en yoga), inclusive podemos modificarla, ya sea acelerar o lentificar, con la finalidad de lograr equilibrarnos. Cuando hablamos de prana es la fuerza vital que da energ\u00eda a la mente, el cuerpo y al esp\u00edritu.<\/div>\n
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Te invito a revisar el siguiente link, practicar y compartir tu experiencia: