La regulaci\u00f3n emocional se refiere a los intentos que hacemos\u00a0para gestionar nuestras emociones y entender c\u00f3mo las experimentamos y expresamos.<\/p>\n

Las respuestas emocionales, en el contexto adecuado, pueden impulsarnos a reaccionar\u00a0de forma efectiva para lidiar con lo que est\u00e9 ocurriendo. \u2063<\/p>\n

\u2063
\nSi no experiment\u00e1ramos algunas emociones, la misma dejar\u00eda de estar\u00a0presente para impulsarnos a protegernos y cuidarnos en situaciones donde es adecuada. \u2063<\/p>\n

En este post encontrar\u00e1s una gu\u00eda para regular tus emociones, sus utilidades y c\u00f3mo regularlas\u00a0 en determinadas situaciones.<\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jacqueline A. Hurtado T. Psic\u00f3loga La regulaci\u00f3n emocional se refiere a los intentos que hacemos\u00a0para gestionar nuestras emociones y entender c\u00f3mo las experimentamos y expresamos. Las respuestas emocionales, en el contexto adecuado, pueden impulsarnos a reaccionar\u00a0de forma efectiva para lidiar con lo que est\u00e9 ocurriendo. \u2063 \u2063 Si no experiment\u00e1ramos algunas emociones, la misma dejar\u00eda […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8207,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39,8,18,23,5],"tags":[],"class_list":["post-8197","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bloque","category-centro-de-alumnos","category-imagenes-slider","category-pie","category-utp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.liceogrc.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.liceogrc.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.liceogrc.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liceogrc.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liceogrc.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8197"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.liceogrc.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8208,"href":"https:\/\/www.liceogrc.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8197\/revisions\/8208"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liceogrc.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.liceogrc.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liceogrc.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liceogrc.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}